在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 53.91克 | 蛋白质: 148.89克 | 碳水物: 130.77克.
早餐: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яйцо, Био-Кефир 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Монастырский, Банан, O Green Сулугуни. 午餐: Эколь Бефстроганов Говяжий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меренги, Золотые Луга Молоко 3,5%, Яйцо, Огурцы Консервированные. 晚餐: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 2%. 小食/其他: Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сметана 10%, Креветки в/М 90/120, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|