在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 79.05克 | 蛋白质: 68.47克 | 碳水物: 125.78克.
早餐: Nasi Putih, Hard-Boiled Egg, Soto Ayam. 午餐: Orange, Finna Sambal Pedas, Tempeh (Cooked), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). 晚餐: Beef Lungs, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Finna Sambal Pedas, Avocado. 更多的......
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2083 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, HIIT - 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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