在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 72.18克 | 蛋白质: 107.89克 | 碳水物: 173.83克.
早餐: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Салат Овощной, Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Славянка Лёвушка, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|