在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
122 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 72.24克 | 蛋白质: 59.64克 | 碳水物: 162.72克.
早餐: Фундук Фундук, Vici Лосось Слабосоленый, Сиртаки Сыр, Хлеб Зерновой, Сыр Колбасный, Волков Пате Мясной с Огурчиками. 午餐: Зеленое Яблоко, Конти Желейные Конфеты Timi Mix. 晚餐: Селедка под Шубой, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Картошка Печеная, Перепел. 小食/其他: Магнит Банан, Зеленый Луг Варенец, Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|
3413 千卡
|
运动:
работа в саду - 4 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 13 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|