在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2262 千卡
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脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 179.91克 | 碳水物: 276.24克.
早餐: En Linea Manjar, Gourmet Cobertura Sabor Chocolate (Monedas), Jumbo Compota de Manzana, Dymatize Nutrition Whey Protein 100% Chocolate, Gourmet Esencia de Vainilla, Iansa Stevia Cero K, Mi Tierra Harina de Coco, Clara de Huevo, Avena Instantánea, Plátano. 午餐: Quinoa (Cocida), Wasil Porotos Negros, Zanahoria, Tomates, San Jose Jurel al Natural. 晚餐: Wasil Tomatican, Wasil Porotos Negros, San Jose Jurel al Natural. 小食/其他: MuscleTech Nitro Tech Crunch. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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