在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 62.33克 | 蛋白质: 18.63克 | 碳水物: 202.12克.
早餐: Manteiga (com Sal), Cebolas, Subway Pimentão, Subway Pimentão, Ovo Frito. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado. 晚餐: Canjica. 小食/其他: Kibon Eski-Bon Mini Doce de Leite, Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado. 更多的......
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2283 千卡
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运动:
HIIT - 47 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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