在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
956 千卡
|
脂肪: 34.67克 | 蛋白质: 53.14克 | 碳水物: 112.41克.
早餐: 강정, 삶은 계란, 키위 열매. 午餐: 오렌지, 자몽, 새송이버섯, 검은 콩, 양파, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 소고기등심, 익힌 아스파라거스 (생야채). 晚餐: 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall). 小食/其他: 덴마크 비플레인 베리믹스, 삶은 계란. 更多的......
|
|
2379 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|