在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 47.95克 | 碳水物: 111.73克.
早餐: Alfamart Abon Sapi, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 午餐: Buah Naga, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tempe Orek, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|