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ruletmann的日记, 2019年05月2日

在2019年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
104 公斤 最近减少: 16 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月2日:
2109 千卡 脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 92.58克 | 碳水物: 328.84克.   晚餐: Snickers Super, КДВ Путассу Сушено-Вяленая КДВ, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, У Палыча Пирог с Рыбой и Рисом, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Сахар, Дикси Груша Конференц, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Красное, Фрау Марта Горошек Зеленый. 更多的......
2606 千卡 运动: 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 8 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 52 分钟. 更多的......
一星期增加10.5 公斤



     
 

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