在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 44.21克 | 碳水物: 179.75克.
早餐: Banaanit, Omenat, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Kahvi. 午餐: Kikherneet, Oattis Maustamaton, Pitkäjyväinen Tumma Riisi, Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Perunasalaatti, HK Samirin Falafel Kasvispyörykät. 晚餐: Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kurkku, Paprika (Punainen), Sämpylä. 小食/其他: Fazer Sokerileipurin Pulla, Kahvi. 更多的......
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1556 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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