|
5.3
|
100.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 31.30克 | 蛋白质: 117.11克 | 碳水物: 217.83克.
早餐: Песочное Печенье, Ikea Жареный Лук, Ячневая Каша на Воде, Гуляш из Говядины. 午餐: Шарлотка с Яблоками, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Белорыбица. 晚餐: Сироп, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Репа. 小食/其他: Слива Круглая Синяя, Банан, Запеченная или Жаренная Рыба. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|