在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 92.23克 | 碳水物: 128.77克.
早餐: Семена Льна, Кофе (Эспрессо), Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Главпродукт Кабачковая Икра, Maltagliati Макаронные Изделия. 晚餐: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Семена Льна, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Bio Баланс Кефирный 0%, Наша Корова Творог Обезжиренный. 小食/其他: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Мака Пита Хлебный Кармашек Зерновой из Проросшей Пшеницы. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|