在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 32.56克 | 蛋白质: 92.75克 | 碳水物: 186.65克.
早餐: Рулет с Лимоном, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Ряды Хлеб Латвийский, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Помидоры, Овощи Поречья Красная Фасоль Консервированная, Окей Грудка Куриная Гриль. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. 小食/其他: Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Латона Сметана 10%, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|