在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2096 千卡
|
脂肪: 61.48克 | 蛋白质: 190.34克 | 碳水物: 175.22克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Allinson Volkorenbrood. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet, Ekoplaza Ongezouten Pindakaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Allinson Volkorenbrood, AH Boeren Volkoren Sesam, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: Green Grocer's Erwten, Landjonker Kipfilet, Milbona Hollandse Havermoutpap, Garden Gourmet Falafel Spicy, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Kropsla, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|