在2019年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
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122.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 86.29克 | 碳水物: 150.33克.
早餐: Мармелад, Лента Заливное из Языка, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Овощная Котлета, Котлета Куриная. 晚餐: Коньяк, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Минтай Жареный, Капустный Салат. 小食/其他: Магнит Слива, Клубника. 更多的......
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3420 千卡
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运动:
работа в саду - 4 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 13 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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