在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2381 千卡
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脂肪: 62.62克 | 蛋白质: 126.61克 | 碳水物: 315.16克.
早餐: Banane, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Gold-Appel, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Cocktailtomaten, Landbäckerei Roggenmischbrot, Edeka Putenfleisch in Aspik, Steinhaus Kasseler-Braten, Becel Vital, Alpenmark Käseaufschnitt. 晚餐: Edeka Putenfleisch in Aspik, Steinhaus Kasseler-Braten, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 小食/其他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Erdinger Alkoholfrei, Muffin. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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