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thais.latorre的日记, 2019年05月1日

在2019年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
96.7 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 36.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月1日:
460 千卡 脂肪: 25.44克 | 蛋白质: 23.21克 | 碳水物: 34.81克.   午餐: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Sweet Grape Tomate-Uva, Pepino Japonês. 晚餐: Tirolez Queijo Reino. 更多的......
2525 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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