在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3232 千卡
|
脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 190.56克 | 碳水物: 210.70克.
早餐: Menu Salaattisiemensekoitus, Pakkasmarja Mustikka, VegeSun Tumma Soijarouhe, Valio Rasvaton Maitojauhe, Risetti Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurahiutale. 午餐: Pakkasmarja Mustikka, VegeSun Tumma Soijarouhe, Valio Rasvaton Maitojauhe, Risetti Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurahiutale. 晚餐: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. 小食/其他: Laitilan Kukko Lager, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Atria Kevyt Kalkkunanakki. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|