在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 85.90克 | 碳水物: 125.48克.
早餐: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Кофе (Эспрессо), Семена Льна. 午餐: Яичный Белок, Бондюэль Горошек Консервированный, Главпродукт Кабачковая Икра, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Олейна Масло Растительное, Barilla Макароны Спиральки. 晚餐: Семена Льна, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Княгинино Кефир Обезжиренный, Наша Корова Творог Обезжиренный. 小食/其他: Княгинино Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Банан, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|