在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1899 千卡
|
脂肪: 86.00克 | 蛋白质: 90.81克 | 碳水物: 186.47克.
午餐: Рис с Овощами, Пицца Суши Вок Пицца Деревенская, Semper Морковно-Абрикосовый Сок. 晚餐: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Хороль Йогурт 6%, Простоквашино Творог 2%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 更多的......
|
|
2137 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 56 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 走路 (步行, 散步) - 4 小时, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
1 Мая, чё кого? У меня трудовой день((( А так хотелось погулять!
2019年05月1日 会员：: Mom Stifler's
|
|
|