在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1894 千卡
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脂肪: 85.79克 | 蛋白质: 80.30克 | 碳水物: 203.85克.
早餐: Кофе, Творожник на шоколадом тесте. 午餐: Casa Rinaldi Пюре Томатное, Красный Октябрь Сочная Долька, Первая Свежесть Цыпленок-Бройлер, Растительное Масло, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Авокадо, Черемушки Хлеб Столичный, D'arbo Конфитюр Черника, Магнит Сыр Российский 50%. 小食/其他: Сыр Российский, Красное Яблоко. 更多的......
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2069 千卡
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运动:
坐着 - 9 小时, 家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 14 分钟, 休息 - 4 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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