在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 82.60克 | 碳水物: 208.00克.
早餐: Майонез, Творог 9%, Сыр Сулугуни, Лактония Кефир 0%, Котлета Домашняя, Водный Мир Крабовые Палочки, President Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Лаваш "Армянский". 午餐: Майонез, Творог 9%, Сыр Сулугуни, President Сыр Плавленный Сливочный, Водный Мир Крабовые Палочки, Каравай Лаваш "Армянский", De Luxe Кетчуп Барбекю. 晚餐: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Лаваш "Армянский", Своя Линия Оливки, Рыба Копченая, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кулич Пасхальный, Roshen Конфета Коровка, Грецкие Орехи, Ичня Сгущенка, Апельсин, Изюм, Мёд. 更多的......
|
|
2006 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|