在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 65.04克 | 蛋白质: 101.61克 | 碳水物: 189.52克.
午餐: Bai Kula Watermelon, Black Olives, Marketside Fresh Garden Salsa, Daisy Sour Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Calavo Avocado, C & F Foods Black Beans, Chicken Breast. 晚餐: Grapefruit (Pink and Red), Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Toby's Blue Cheese Dressing & Dip, Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken (no Skin), Chicken Wing (Skin Not Eaten). 小食/其他: Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Watermelon. 更多的......
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2754 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 烹饪 - 2 小时, 洗碗 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 25 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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