在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 64.09克 | 蛋白质: 80.71克 | 碳水物: 107.01克.
早餐: Сушки, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима). 午餐: Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету, Barilla Макароны, Жареное Яйцо. 小食/其他: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Приготовленный Яичный Белок, Минская Марка Творожный. 更多的......
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1750 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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