在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 37.46克 | 碳水物: 247.09克.
早餐: Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. 午餐: Kikherneet, Oattis Maustamaton, Pitkäjyväinen Tumma Riisi, Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). 晚餐: Perunasalaatti, HK Samirin Falafel Kasvispyörykät. 小食/其他: Irtokarkki, Hillomunkki, Banaanit. 更多的......
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1530 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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