在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2304 千卡
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脂肪: 144.74克 | 蛋白质: 89.77克 | 碳水物: 145.02克.
早餐: Garden of Life Organic Raw Protein, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Lidl Bosvruchten Diepvries, Aldi Walnoten. 午餐: Hema Kaasbroodje, Gekookt Ei, Zwagerman Ontbijtspek, Bakker Broodhuys Gestel Koolhydraatarm Brood Gestel Broodhuys, Struik Maaltijd Soep Kip. 晚餐: Croky Paprika Chips, Jumbo Luikse Wafel. 小食/其他: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Wilmersburger Vegan Kaas, AH Gemarineerde Varkensfilet. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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