在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 82.64克 | 蛋白质: 68.96克 | 碳水物: 60.74克.
早餐: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. 午餐: Café Expresso, Tomates, Condi Gelatina Light, Febras. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Mel, Abacate, Canela, 7UP 7Up Free, Café Expresso, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Amendoins Secos Torrados com Sal, Luso Agua. 更多的......
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3537 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 高尔夫（带车子的） - 8 小时 和 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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