julijakrajjnova1984的日记, 2019年04月30日

在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月30日:

419 千卡

脂肪: 20.16克 | 蛋白质: 44.75克 | 碳水物: 10.77克. 早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Минтай Жареный. 更多的......

1777 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

julijakrajjnova1984的体重历史