EluElaEli的日记, 2019年04月30日

在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

100.5 公斤最近减少: 14.3 公斤. 还有: 15.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月30日:

777 千卡

脂肪: 16.79克 | 蛋白质: 26.00克 | 碳水物: 132.56克. 早餐: Milch 1,5%, Kaffee, Gemischte Blattsalate, Ratatouille, Spaghetti Netto. 更多的......

2818 千卡

运动: 壺鈴 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

EluElaEli的体重历史