在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 106.70克 | 碳水物: 141.88克.
早餐: сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. 午餐: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленый Горошек (Замороженный), Подсолнечное Масло. 晚餐: Капуста, Куриное Филе, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Нут, Льняное Масло, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|