在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
142 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 62 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 100.81克 | 碳水物: 136.65克.
早餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мистраль Перловая Каша на Воде, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 午餐: Монетка Сыр Мраморный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Перловая Каша на Воде, Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Подлива, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Гречневая Каша на Воде. 小食/其他: Бабаевский Черный Шоколад, Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречневая Каша на Воде. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|