在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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740 千卡
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脂肪: 10.03克 | 蛋白质: 62.45克 | 碳水物: 102.76克.
早餐: Яблоко Желтое, Савушкин Творог 1%. 午餐: Яблоко, Савушкин Творог 1%. 晚餐: Молоко (1% Обезжиренное), Евроопт Яблоко, Савушкин Творог 1%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Яблоко. 更多的......
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2239 千卡
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运动:
徒步旅行 - 53 分钟, тренажерка - 1 小时 和 30 分钟, бег+ходьба в тренажерке - 27 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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