在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 44.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1868 千卡
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脂肪: 146.99克 | 蛋白质: 110.47克 | 碳水物: 19.19克.
早餐: Gekochtes Ei, Aldi Bio Kokosöl, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Devinos Hütten-Käse Paprika-Chili, Willms Schinkenmettwurst. 晚餐: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Lidl Hass Avocado, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Guten Morgen. Wieder eine kurze Woche. Heute Abend Maibaum aufstellen. Mit Kellerbier und Bratwurst. 😐
2019年04月29日 会员：: schnorra
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Ich mache mir heute auch mal einen ruhigen Tag ohne Radeln. Für Morgen ist ne Tour mit nem Bekannten angesagt und da werden es vermutlich doch einige Kilometer mehr werden als normal.🚵♂️🚵🏽♂️ Also Bike putzen und alles für den Feiertag fertig machen. Kommt mir aber gelegen die Tour. Will ja endlich mal weiter in Richtung 80kg rutschen 😉.
2019年04月30日 会员：: MikeSierra1968
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Hoffentlich ist Petrus gnädig.✊✊🍀🍀
2019年04月30日 会员：: schnorra
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