在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 102.53克 | 碳水物: 108.69克.
早餐: Kerang (Spesies Campuran), Jeruk. 午餐: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Goreng. 晚餐: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Cumi-cumi, Dada Ayam, Daging Sapi. 小食/其他: Lemper. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|