在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 140.17克 | 碳水物: 143.37克.
早餐: アマタケ サラダチキンライト ハーブ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, フレンチトースト, クラフト チェダーチーズ, 目玉焼き, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 野菜. 午餐: カボチャ, サツマイモ, 野菜, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, トップバリュ 米黒酢入りもずく. 晚餐: CGC サラダチキン 鶏ささみ, やよい軒 冷奴. 小食/其他: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ラズベリーソース付, 御座候 白あん, キッコーマン おいしい無調整豆乳, DNS プロテイン ホエイ100. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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