|
Sabah kilo almadığımı öğrenince sevinçten akşam yemeğinde tıka basa doymak💃🏻
|
58.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 57.17克 | 蛋白质: 43.68克 | 碳水物: 89.74克.
早餐: Sucuk, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. 晚餐: Pınar Dana Cızbız Köfte, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Bulgur Pilavı. 更多的......
|
稳定体重
|