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tatti_loiola的日记, 2019年04月29日

在2019年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
68.3 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月29日:
1358 千卡 脂肪: 45.01克 | 蛋白质: 65.52克 | 碳水物: 174.99克.   早餐: Plus Vita Pão Integral, Danone Iogurte de Morango. 午餐: Salpicão de Frango, Ovo Frito, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Canjica. 更多的......
1807 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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