在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 44.45克 | 蛋白质: 36.96克 | 碳水物: 266.40克.
早餐: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Ispanaklı Börek, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Rondo, Karışık Yeşil Salata, Yayla Osmancık Pirinç, Mantı, Yeşil Çay, Hurma, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Yeşil Elma. 晚餐: Hurma. 小食/其他: Ülker Bitter Çikolata %60. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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