patriciasara的日记, 2019年04月29日

在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）

99 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 24 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月29日:

1315 千卡

脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 53.27克 | 碳水物: 174.07克. 早餐: 9 de Oro Galletitas, Queso Cremoso, Mate. 午餐: Pan Blanco (Bajas Calorías), Matarazzo Fideos Moño, Carne Boloñesa (Baja en Grasa). 晚餐: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Fideos de Arroz (Cocidos). 小食/其他: Queso Cremoso. 更多的......

2557 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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