在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
904 千卡
|
脂肪: 40.40克 | 蛋白质: 92.03克 | 碳水物: 39.21克.
早餐: Магнит Яблоко, Волжские Просторы Сметана 15%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. 午餐: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Кальмары (Вареные или на Пару). 晚餐: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 小食/其他: Пончики (Обычные), Кальмары (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|