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Chelli Ferreira的日记, 2019年04月24日

在2019年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
99.7 公斤 最近减少: 58.3 公斤.    还有: 14.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月24日:
1387 千卡 脂肪: 87.25克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 70.36克.   早餐: Salame Duro ou Seco, Friboi Carne Moida, Perdigão Chester. 午餐: Yoki Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca Moída. 晚餐: Ovo Frito, Molho de Carne. 小食/其他: Perdigão Peito de Chester Defumado, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá, Chá (Infusão), Nestlé Chocolate Kit Kat, Sadia Queijo Prato Lanche. 更多的......
2950 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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Chelli Ferreira的体重历史


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