在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
699 千卡
|
脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 39.07克 | 碳水物: 44.22克.
早餐: Beyaz Ekmek, Zeytin, Tam Buğday Bisküvi. 午餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 晚餐: Fırında Köfte. 小食/其他: Ülker Çizi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|