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Kommt davon wenn man nochmal Hunger bekommt und der ETB anscheinend nicht ausreicht...
Also packe ich mal 200kcal drauf😅
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74.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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570 千卡
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脂肪: 7.74克 | 蛋白质: 52.09克 | 碳水物: 69.68克.
早餐: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 午餐: Jackfrucht, Aldi Garnelen, Schnittlauch, Combino Suppennudeln, Kartoffelsuppe. 晚餐: Megamax Eiweiß 100, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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 评论
Ääähm 🤔
Dieser Logik kann ich nicht folgen 😁🙈
2019年04月29日 会员：: Ritamine_
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🤣rita mein etb ist zu niedrig. Ich nehme ja nun wieder ab. Mache meine 3 Mahlzeiten. Dazwischen nix.
Habe aber eine 4. Mahlzeit gegessen. Und somit zugenommen. Ich esse min 200 kcal mehr innerhalb der 3 Mahlzeiten und reguliere das Defizit.
Ich verbrenne ja in der Zeit ohne essen und somit klappt es dann bestimmt wieder. Ich hoffe du hast es verstanden 🙈geht’s dir gut? Wie klappt es bei dir?
2019年04月29日 会员：: Denna21408
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Ja, jetzt ist's klar 😃
Bei mir läuft's so lala 🤔
Hab total Lust auf Sport, aber keine Lust wenig zu essen 🙈
Naja, nehm ich wenigstens nicht zu 😁
2019年04月29日 会员：: Ritamine_
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