在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 59.75克 | 蛋白质: 76.15克 | 碳水物: 145.27克.
早餐: Yeşil Çay. 午餐: Kiraz Domates, Tamek Domates Püresi, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Banvit Piliç Sucuk, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir. 晚餐: Pide Ekmeği, Tavuk Sarma, Çoban Salatası. 小食/其他: Yeşil Çay. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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