|
-3.6 kilo in één week! Ik ben een gelukkig mens😂
|
80.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 120.82克 | 蛋白质: 130.06克 | 碳水物: 28.62克.
早餐: Ei, Natrena Vloeibare Zoetstof, Céréal Aardbeien Jam Glucoregul, Aldi Mozzarella. 午餐: AH Gerookte Kipfilet, Zaanse Mayonaise, Yiaourti Griekse Yoghurt, Gekookt Ei, Witlof. 晚餐: Geraspte Pittige Kaas 45+, Garlan Kruidenkaas, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Rundertartaar, Bloemkool. 小食/其他: Bifi Bifi, Babybel Babybel. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Dat kun je bijna zien op de foto, lol
2019年04月29日 会员：: john1949hotmail
|
@John1949hotmail, wat bedoel je?
2019年04月29日 会员：: keto_danny
|
Een beetje vrolijker kijken?
2019年04月29日 会员：: john1949hotmail
|
Laat maar het was een inpulsieve reactie, sorry
2019年04月29日 会员：: john1949hotmail
|
Mijn foto veranderd niet als ik mij blij voel hè😏
2019年04月29日 会员：: keto_danny
|
2019年04月29日 会员：: john1949hotmail
|
2019年04月29日 会员：: keto_danny
|
2019年04月29日 会员：: Sheilavanwijk
|
@Sheilavanwijk, dat vind ik ook! Ik ben er heel erg blij mee😊
2019年04月29日 会员：: keto_danny
|
Hoe krijg je dat voor elkaar
2019年04月29日 会员：: kleine r..inge
|
2019年04月29日 会员：: kleine r..inge
|
Ja dat snap ik!! Echt een top dieet volgens mij! 👍🤪
2019年04月29日 会员：: Sheilavanwijk
|
@kleiner.inge, ik ben een week geleden met keto begonnen.
2019年04月29日 会员：: keto_danny
|
Ken je deze trouwens? https://keto.nl/keto-calculator/ Elke x als je gewicht wijzigt ff checken ;)
|
Lost68, ik maak gewoon eerst mijn boek af.
Heb het idee dat het al enigzins carbcycling is.
Want de hoeveelheid koolhydraten zijn iedere dag anders.
2019年04月29日 会员：: keto_danny
|
|
|