在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2695 千卡
|
脂肪: 92.64克 | 蛋白质: 144.41克 | 碳水物: 303.70克.
早餐: Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Max Protein Creamy Peanut Butter, Molino Filippini Farina Grano Saraceno, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Nero Fondente Extra 85%. 午餐: Semi di Zucca, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Tre Mulini Cous Cous. 晚餐: Scotti Riso Basmati Integrale, Esselunga Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. 小食/其他: Mila Skyr Bianco Natur, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Daily Bread Pane di Segale, Pera Coscia, Il Raccolto Anacardi Naturali. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|