在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 81.95克 | 碳水物: 141.22克.
早餐: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп, Творог 5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. 更多的......
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981 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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