在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2668 千卡
|
脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 186.38克 | 碳水物: 317.27克.
早餐: Вареное Яйцо, Сахар, Гречневые Хлопья, Молоко 2,5%. 午餐: Помидоры, Лимонный Сок, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Руккола, Сыр Моцарелла. 晚餐: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). 小食/其他: Тыквенные Семечки, Каравай Хлеб Зож , Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Клубника, Йогурт Домашний. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|