|
ну... как то так
|
52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 82.68克 | 蛋白质: 51.94克 | 碳水物: 136.18克.
早餐: Кулич Пасхальный, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кальве Соус Цезарь, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яичный Омлет, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Куриные Сосиски. 晚餐: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Двинский с Зёрнами, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|