在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 41.80克 | 蛋白质: 105.44克 | 碳水物: 198.52克.
早餐: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Now Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 午餐: Мака Томатное Пюре, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок, Куриная Грудка Вареная, Sen Soy Удон. 晚餐: Айсберри Мороженое От Деда Мороза, из Вологды Пахта, Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Ашан Кабачок. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|